ubp 10.6 km Futás 2015-03-04-n 18:30-kor

ubp futás

2015.03.04 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:07

Távolság

10.6 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

http://www.sports-tracker.com/workout/ultrabalatonparban/54f752a2e4b0e865e8c7785d

Egy hét kihagyás után újra mozgás, már hiányzott :) A térdem még sebes, de a futásban nem akadályozott. Az elején elég lazán ment 136 pulzus környékén, a második körben 143 környékén volt az átlag, az emelkedőn meg max 155-re ment fel. Olyan laza volt, bár nehezebbnek éreztem :) de azért nem erőlködtem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:07	10.6	06:31	9.20	0	0	155	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.