Edzésleírás

ÉF edzés - II. ker pálya

A hétfő miatt nagyon kell ez az edzés, és pont beillett az ÉF edzés. Nagyon jó volt a többiekkel futni. 
10x400m volt a terv.
Sokat változtam. Elfáradtam, de nem csináltam ki magamat, ... teljesen :)

Persze a vége már nehéz volt, de lehetett volna rosszabb. 
1:36,36,36,35,35,34,33,33,27*,28

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka! és jöhet a henger!

ui.:
* itt 280 környékén Gábor ment el mellettem, és láttam jön Gyurka, és ... nem akartam, elengedni. :) 
utsó: A végén még Egonék elindultak ezért megcsináltam a 10-et is, de érzetre nem gondoltam ilyen jónak

4 hozzászólás

zozo.m 3402 napja

:)

toncso 3402 napja

Igaza van Gyurinak: ...többször menjél Velük...    Egs.

galagyuri 3402 napja

De szepen futottad! Tobbszor kellene velunk jonnod! Jot tesz....:))

áki 3402 napja

Jó gyorsulóra futottad!