pety8 futás

2015.03.03 Kedd, 05:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:28

Távolság

12.17 km Szint: 30 m

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
91
Maximum
173

Edzésleírás

A mai futás előtt nehezen indultam el, mert erős szél fújt, amit a lakásból még nem vettem észre, ezért elbizonnytalanodtam, hogy felül megfelelő-e az öltözékem? (Két vékony technikai hosszúujjú) Végül úgy döntöttem, hogy az! :) Elvileg figyelnem kellett volna a pulzusomra (150 alatt kellett volna maradnom), de a szélre való tekintettel inkább a testemre bíztam magamat, és nem nézegettem az órámat. A futás jól esett, a HOKA-val továbbra is elégedett vagyok (ez volt a harmadik 12 kili benne), és most a pulzusom is jól/jobban muzsikált. Ezen a héten minden nap fogok valamit sportolni, így reményeim szerint a vasárnapi hosszúra már visszaáll a két héttel ezelőtti tartományba. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:28 12.17 05:42 10.51 30 91 173 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Conquest 2014
Suunto Ambit2 S
Egyéb Endomondo Pro