Edzésleírás
Mondhatnám csütörtökön még jó ötletnek tűnt. Kocsitól befutottam a szigetre és ott már vártak KHÁKrisz ás K.H.Csétomi, megbeszéltük, hogy 5 perc a tempó, 10 kilinél még 4:40 volt az átlag :) Jó volt, szerencsére mindíg volt valaki a pályán, ha meg nem mi mentünk olyan helyre ahol láttunk futókat. Sajnos Krisz lába kicsit "leállt" így az utolsó két kör magányosan telt, majd az utolsó két kilit nagyon lazán tettem meg az autóig. Szuper edzés volt, bár nem ígérem, hogy minden hétvégén ezt szeretném :) Köszi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:05:00 | 50.05 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 3583 napja
Gratula!! Brutal sok és brutal tempó!!