Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
16 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Ma megpróbáltam szokásos terepkörömet tempósabban lefutni, mint mostanság, sikerült is közel 9 perccel, az alváshiány ellenére. Majd rohantam, mert elkezdődött saját otthonunk berendezése, így elég sok karikát kellett letudni a városban, ez a hét erről fog szólni, de ez már kellemes "gond".Holnap már remélhetőleg ott is alszunk :) Edzés szempontjából a hét jól sikerült 4x volt 16km-es terep edzés, és az utolsó már kicsit tempósabb is lett. A heti km se rossz, számomra öröm ez a 75! Kiegészítésként "étrendembe" szereplő úszásban is rengeteget fejlődtem magamhoz képest, a sok jó tanácsnak köszönhetően!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3353 napja
Köszi!