kofa-gyuri 3 km Futás 2007-04-18-n 17:50-kor

kofa-gyuri futás

2007.04.18 Szerda, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

3 km

Tempó

03:20 p/km (18.00 km/h)

Edzésleírás

Nagy szél és hűvös volt. 10f. 10g. 8X100r. 5X600 2 perc pihenővel. Mindenki az egyes pályán kóválygott, kerülgetni kellett őket. Nagyon elfáradtam. El szoktam a gyors futástól. Többet kell rövid résztávokat futni. (2,01 1,59 2,00 2,00 2,00)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	3	03:20	18.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

salan 6278 napja

Jó lesz az Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.