kipage Úszás

2009.06.03 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:13

Távolság

4 km

Tempó

20:18 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

500m bemelegítés 500m bólyával, 200m lábtempó 500m bólyával, 200m lábtempó, 600m laza gyors, 500m ellenállással, a többi levezető gyors hát mell. Egész jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:13 4 20:18 2.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!