Edzésleírás
4 km bem
5km váltogatás
5x400/400 domb
1 km könnyű
6 km váltogatás
2.5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:15 | 22.44 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |