Edzésleírás
Göd...elötte kis technikázás a 37 fokos vízben...aztán át, ott úsztunk 5 km-t...az uccsó km-t figyeltem, 23 perc lett akárhogy tepertem...igaz már akkor fáradoltam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Az meleg nagyon,iszol közben?
először a derekam,majd a térdem vacakolt.öregszem
tomcsi 3585 napja
nem frissítek semmit, ez cél is....
nem öregszel öreg vagy...