Sárcipő futás

2015.02.24 Kedd, 05:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:57

Távolság

16.06 km Szint: 400 m

Tempó

07:13 p/km (8.31 km/h)

Edzésleírás

Szokásos kedd reggeli kör Milánnal és Barnabással. Nem bántam, hogy ma nem volt megszakadós a tempó, a szombati Börzsöny még kicsit benne van a lábamban.

Egyébként volt itt is minden, sár, víz, jég, a Tubes északi oldalán majdnem térdig érő hó. De már csalhatatlanul itt a tavasz. Amikor otthon kinéztem indulás előtt, a rigók már hangoskodtak. Az erdőben sem a fülesbagolyé volt az egyetlen hang, csak úgy zengett a madárcsicsergéstől. A Kisrét feletti részen meg már medvehagyma illatú az erdő, olyan 5-8 cm-es medvehagymák vannak és rengeteg hóvirág is kibújt. A Lapistól meg már lámpa nélkül is lehetett futni.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:57 16.06 07:13 8.31 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sárcipő képe

Sárcipő 3410 napja

Mondanám, hogy hozok, de most maradok a Mecsekben :-)

stirma képe

stirma 3410 napja

Nemá', ott tényleg van már medvehagyma? De jó nektek! :)

Felszerelések

Inov-8 Trailrock
Suunto Ambit 2 R