Edzésleírás
400bem
5x(4x50) technika
10x100 iramjáték 25 laza 50 erős 25 laza 40mp pihi
5db tekivel ~1:46
5db sima ~1:40
100 lev
karjaim leszakadnak :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |