Edzésleírás
2,5 hónap szünet (sérülés) és 1 hónap ráhangolás után elkezdem írni az edzéseimet. Cél: 2010 március Róma Marathon! A mai napon könnyű futás benne 3 km rövid fartlek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |