breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:30Távolság
21.4 km Szint: 8 mTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Edzésleírás
Maraton felkészülés jegyében 4 kör a Margitszigeten.
Igazából 5 kör volt a cél, 4:30 körüli tempóval. Ez sajnos nem jött össze.
Az első kör még csak a ráhangolódás volt, ezzel nem is volt gond. De a másodiktól már 4:30-as tempót szerettem volna tartani, de nagyon nehezemre esett a 4:35-40 is. Persze a felerősödött déli szél sem segített a terveim elérésében. Nem is erőltettem az ötödik kört, inkább majd rápihenek a jövő hétre.
https://connect.garmin.com/modern/activity/702573249
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:30 | 21.4 | 04:33 | 13.17 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
