zsolaaa erősport

2015.02.19 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

65 kg

Edzésleírás

kétkezes evezés 3x6x65kg
fekvőtámasz 3x20

lehúzás mellhez 3x6x 60kg

bycicle kicks

lábnyújtás 3x15x 20-30kg

lábhajlítás 3x20x12,5kg

lépcsőre fellépés 3x10x60-90kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 65.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!