Edzésleírás
kétkezes evezés 3x6x65kg
fekvőtámasz 3x20lehúzás mellhez 3x6x 60kg
bycicle kicks
lábnyújtás 3x15x 20-30kg
lábhajlítás 3x20x12,5kg
lépcsőre fellépés 3x10x60-90kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 65.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |