Edzésleírás
2x6 km tempó ill. lendületes futás (23:36 -> 3'56" ill. 25:24 -> 4'14"), közte gimnasztika, séta, kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 12 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |