NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:13Távolság
15.9 km Szint: 75 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kezdtem egy 5:30-cal, majd út közben (Norbi szokás szerint) változtattam és inkább kitűztem , hogy a végén majd 4-gyel kezdődjön az átlag pace.
Neccesen, de meglett....
A dombok még mindig kifognak rajtam, de a 3. körben valamiért élveztem a mászást.
Alakul ez a hét .... végre.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:13 | 15.9 | 04:59 | 12.04 | 75 | 0 | 0 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3417 napja
Jól tetted, így azért csak élvezetesebb volt a futás. És az élvezetek nagyon fontosak az életben :-) Hol s mikorra tervezed az IM-t?