ripetti futás

2009.06.07 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:29:57

Távolság

6.67 km Szint: 4 m

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Edzésleírás

Fut a Vác. Rendkívüli erőt éreztem magamban. Ennek megfelelően - magamhoz képest - durván bekezdtem. Később kiderült, hogy voltak kilométerjelzők, de én nem láttam őket. Ezért csak az első killert tudtam hitelesen mérni. Ez 4:30 volt. (Utóbb az is kiderült, hogy valszeg ez sem 1 volt, hanem több) A továbbikban minden 5 percben azt mondtam, hogy biztos lement megint egy kilométer. Nos. Elég az hozzá, hogy kb 3.5 kilinél elfogyott a nitró és teljesítményem visszacsúszott. Persze ez is szubjektív. A 29.57 elég jó, de a második felében sokkal lassabb voltam, mint az elsőben. Nos, az okok: Ahogy egy nagy guru mondta: "There is no shortcut to experience", ami kb annyit tesz, hogy nem lehet hosszútávú tapasztalatokat rapid módon megszerezni. Másik ok, hogy egy péntek esti T-Home lezáróbulit követően - melynek fő jellemzője a nagymérvű alkoholos befolyásoltság mellett többek között egy hajnali háromkori balatonba beúszás, majd reggel egy normál, illtve egy visszirányú táplálékmozgás is jellemzet -kissé nehézkes igazn jó teljesítményt nyújtani. Ott volt még Sepi és Pen, és nagyon jól esett, hogy vannak rajtam kívül ott még Sashegyi Gepárdok is. És hát Attila megint odatette magát. Hajrá Gepárdok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 6 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

ripetti képe

ripetti 5492 napja

Hát köszönöm szépen mindenkinek...
Pierre képe

Pierre 5492 napja

Szép volt!
Gebregab képe

Gebregab 5492 napja

Egyébként az idézet Jimi Hendrixtől, a balkezes gitárzsenitől származik eredetileg, ez a leges-leges-legelső fellelhető abszolút hiteles forrása ezen nagyszerű szólásnak.
A jelentését is sokan sokféleképp értelmezték, de Jimi úgy értette: "az élet nem elég hosszú ahhoz, hogy rövidre vágott hajjal bohóckodjuk végig..." ez az abszolút autentikus variáns :)))
A balatonba való beúszáshoz csak annyit: Mi maga kend fóka, vagy gepárd?! A nemjóját!!! .....
De 15 fokos vízbe hogy tudtál belemenni?
A versenyhez gratulálok, szép menet volt!!!

Zebra képe

Zebra 5492 napja

Nagygratula! Esz a méreg hogy kihagytam.
mjoci képe

mjoci 5492 napja

Gratulálok.
:::ani::: képe

:::ani::: 5492 napja

:)) Klassz vagy, le a kalappal! gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!