Edzésleírás
Malomvölgy, hátsó parkolótól a 2 km-es tábláig (700 m 3:44), majd menetirányba fordulva: 1. km 4:50 - 2. km 4:48 - 3. km 4:31 - 4. km 4:39 - 5. km4:47 + 600 m 2:27 Mire befejeztem, "töksötét" lett. Hazafelé a második New Model Armyt hallgattam. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:12 | 6.3 | 04:48 | 12.52 | 20 | 0 | 0 | 0 |