biroim 6.3 km Futás 2009-05-31-n 19:12-kor

biroim futás

2009.05.31 Vasárnap, 19:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:44

Távolság

6.3 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

1km HR <70% 700m HR <80% és a sprintek kb 200m-300m-400m-300m-200m -------------- Megfújtam az orrom,és nekiállt vérezni elég jól,ezért meg kellett állnom,szerencsére volt 2zsepim és megalvadt,hazáig gyalogoltam kb 2kmt,pedig még akartam 3kmt,volt még bennem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:44	6.3	05:21	11.21	0	0	196	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Kalenji futócipő

Egyéb Sigma Onyx Easy ,Pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.