biroim 8.54 km Futás 2009-05-30-n 19:05-kor

biroim futás

2009.05.30 Szombat, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:03

Távolság

8.54 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

342877hr Először nehezen ment,de aztán a lejtőn lendületet kaptam,a zene is gyorsított,az óra meg csipogott h már anaerob zónában vagyok... aztán lett 9km 1 rövid sprintet is dobtam bele,meg persze a végén is volt egy hajrá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:03	8	05:38	10.65	0	0	179	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Kalenji futócipő

Egyéb Sigma Onyx Easy ,Pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.