Doki79 59.6 km Bringázás 2015-02-17-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.02.17 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:00

Távolság

59.6 km

Tempó

02:07 p/km (28.38 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Kimentem a szép napsütésbe edzeni. A lábaim majd szét durrantak az erőtől ( mit tesz egy kis szénhidrát feltöltés :) )

Minden rendben ment. A végére azért a K3-ak megtették a hatásukat, a lábaim kellemesen elfáradtak.

2 óra GA1

5xK2 20" 1pp

5x6p K3/EB 4pp

ébredési:51/min

alvás:8 óra

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:00	59.6	02:07	28.38	0	87	99	187	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.