yoyo 49 km Futás 2009-05-31-n 08:15-kor

yoyo futás

2009.05.31 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:40:40

Távolság

49 km Szint: 1200 m

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Edzésleírás

Low Alpin Maraton ! 2 elkavarassál, 2 eséssel,a felétől esővel ,de ennek ellenére gyönyörű terepen futottunk Stevevel.Ő simán tudott volna menni,de mindíg bevárt .Vazze tuti elkavartam volna ,ha ott hagy. az elején talán elkényeztettek minket a sok felfestéssel ,a közepén viszont elkelt volna néhány helyre egy kis rásegítés.Nekem bőven elég volt ez a táv ,és a mai mapig nem értem,hogy hogyan tudtam lefutni, a tészázat :)) Jövőre viszont büntetést tervezek a lővalpinra :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:40:40	49	06:57	8.63	1200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

24 hozzászólás

Elek 5468 napja

Jujjjj Te sem vagy teljesen... no de mi így szeretünk:) nagyon gratulálok.

cica66 5468 napja

Hmmm....és igen..ismét meg tudtál lepni!!!!Továbbra is minden tiszteletem a Tiéd!!!

mateve 5469 napja

GRATU! Naaagyon jól mentél..........szokás szerint!!!!! A T100-ról meg csak annyit: az egy varázslat.... :)))))

szilviap 5469 napja

Én meg úgy elfáradtam, hogy tegnap már egy visszagratulára sem futotta, úgy bealudtam... :-) Szóval nagy gratula a futáshoz! Jó "kis" menet volt... Bár Neked a T100 után már sztem rövid távnak számított, még ha úgy is érezted, hogy elég volt... :)

yoyo 5469 napja

Csike :)))))

Köszönöm szépen a gratulákat mindenkinek :))

Csike 5469 napja

Aztaa!
Egy 300 kilis hónap végén egy méltó befejezés.

Nagyon keményen nyomod, Yoyooka. Kalapot le!
Gondolom, Gábor már megtanult főzni is, ha enni akar :-))))

Gandi 5470 napja

Gratula Cillagom! Ennyi hosszú után ez már cak egy levezetés volt :-)

Blue 5470 napja

Yoyoka ezredes,
ez megint derék és katonás tempó volt,érik az a dandártábornoki rang azannyjaúristenit neki!:)))
Nagy Gratula!

Amatőr 5470 napja

Jövőre megint kemény leszel, szép ez a verseny!

zizidili 5470 napja

Gratulálok

pecsenye 5470 napja

Gratula Yoyoka! Átriccanhatattok volna hozzánk:)

Sipi 5470 napja

Nem voltatok túl messze tőlünk (Gerecse-Vértes) ,eső ott is volt látom ,jól mentetek ! (persze akinek kisérője is van)
Gratulálok !

mjoci 5470 napja

Szokás szerint remekeltél, gratulálok.

kopi60 5470 napja

Már megint mit csináltál?Gratula!Az összes csillag megy az égről,félelmetes Vagy.

Szia jó pihenést.

Alamuszi 5470 napja

Jó lehetett...igazán kemény csaj vagy..

levix 5470 napja

Gratulalok jol tekered.Sok sikert tovabra.

yoyo 5470 napja

Megcináltuk bizony ,,,azóta is fekszek :))
Köszönöm srácok a gratulát ,és Editke neked is ííííí

Steve 5470 napja

Gratula, Cillagom ... és legyen annyi, amennyit gondolsz:)), de megcsináltuk azannnyaúristenit! ... :)

leon01 5470 napja

Ügyes vagy yoyo,gratula!

Bocsi 5470 napja

Azért az idő nem azt mutatja, hogy nem megy! Yoyo, óriási vagy, gratulálok!

Leo 5470 napja

Gratulálok Yoyo, nagyon szépet mentél!

papamaci67 5470 napja

Nagyon szép egyenletesen toljátok, gratulálok ! Evvel a tempóval akár a világ végére is :-)

solkima 5470 napja

Bravo, yoyo!

Edyth 5470 napja

Óriási nagy gratula!
Na és az 5. hely sem semmi !!! 5 CSILLAG MEGY!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.