krisz28 futás

2009.05.31 Vasárnap, 08:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:55:00

Távolság

56 km

Tempó

06:20 p/km (9.46 km/h)

Edzésleírás

Lowe Alpine maraton 48 kili, de mi raktunk hozzá még, persze nem direkt:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:55:00 56 06:20 9.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Elek képe

Elek 5512 napja

Megérdemli, hej neki jár ez. Gratulálok.
mateve képe

mateve 5513 napja

Te kis telhetetlen..... :))) GRATU!
Gandi képe

Gandi 5514 napja

Ez a hozzárakás azért nem gyenge :-) Egy-két kilit majd' mindenki kavar egyszer-egyszer, de ez majdnem egy tizes :-) Gratula!
mjoci képe

mjoci 5514 napja

Egészségedre és gratulálok.:))
krisz28 képe

krisz28 5514 napja

Sajnos nem Bocsi:még csak sörcsap közelében sem voltam:)))
Laci: Inkább a Heinekem gyárat választanán ha lehet, de amugy ez csak örömfutás volt..
running Laca képe

running Laca 5514 napja

A nevem: Krisz28.  Születési helyem: Red-bull gyár.  Mottóm: Járni nem tudok, ezért állandóan futok.
yoyo képe

yoyo 5514 napja

Cillagom ttiteket sem kímélt a Vértes:))
Gratula keményen nyomtad az élmezőnnyel ííííííí
Bocsi képe

Bocsi 5514 napja

Helyes nagyon helyes. A hozzárakás egy "könyvtár" irányában volt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!