Edzésleírás
Kb. 13 km terepfutás a Hármashatár-hegy környékén. Csak lassan tudtam haladni a sok sár és jégpáncél miatt, arra futottam, ahol biztonságos talajt ért a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 13 | 05:00 | 12.00 | 200 | 0 | 0 | 0 |