zakanycs 10 km Futás 2009-05-30-n 00:00-kor

zakanycs futás

2009.05.30 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:58:39

Távolság

10 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Edzésleírás

Rakpart Generali futás 2. futam. kevésbé szakadó, de folyamatos eső. A célom 58 perc körüli idő. kb.is megvolt! Elégedett vagyok. Csuromvízes cipő és poló. Találkoztunk az UB-ra készülő HUNRUN 1 csapattagokkal. Megvolt az első személyes találkozó is. Jó lesz ez a váltó!!! 5 km-es rész: 29:25. Verseny után melegedés egy kis barackkal és jó meleg kádfürdőt. vettem. Remélem a Kékes előtt nem fáztam meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:39	10	05:52	10.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Vik 5653 napja

Gratulálok! Látom már jó kis csapat lesz ez!

Alamuszi 5655 napja

Gratrulálok! Szerintem is jó lesz az a váltó..:)) Örülök, hogy találkoztunk személyesen is! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.