running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:34:57Távolság
10 kmTempó
03:30 p/km (17.17 km/h)Edzésleírás
Generáli futónap. Kicsit szemerkélt az eső, de ez nem volt gond. Amúgy nagyon jó futóidőben, egy remek kis verseny volt. 35 percet szerettem volna futni, ami sikerült is. Az első 5km-er 17.08 volt, a második viszont, már csak 17.49. Visszafelé elég nagy szembeszél volt. Azért az eddigi 38 perces csúcsomat sikerült átadni a múltnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:57 | 10 | 03:30 | 17.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
zorin 5507 napja
10 km - 3,29-es átlaggal? Úúúristen. Gratulálok!
levix 5507 napja
Gratulalok.Sok sikert tovabra is.
zizidili 5507 napja
Gratulálok.
aRchi 5508 napja
Húú, ez jó eredmény lett, gratulálok Laci! Valamilyen helyezést is sikerült megcsípned?
torolt_3150 5508 napja
Te aztán népszerű csávó lettél :) Rajongók meg tv interjú...Majd ne felejtsd el, hogy futkorásztunk valamikor együtt a népligetben :) Örülök, hogy sikerült, amit megálmodtál, gratula!
Kolja 5508 napja
Ejha, 38-ról egyből 35 alá javítani? Nem semmi.
pleko 5508 napja
Laci gratulálok.Nagyott mentél, de ahogy elnéztelek Kisbéren, és az edzésnaplódban kutakodván, tőlled ez ez egy teljesen reális eredmény. Megdolgoztál érte, és a kvalitásaid is alapján lesz még ez jobb is.
Még egyszer gartulálok, szép volt!
Még egyszer gartulálok, szép volt!
devilv8 5508 napja
Gratula, hiper gyors vagy!
mjoci 5508 napja
Gratulálok az új csúcshoz.
galagyuri 5508 napja
Szep munka, megerdemled! Es ez meg kozel nem a csucs a fejedben....!! :o)
eftomi 5508 napja
Gratulálok a repüléshez! :-)
Svalbard 5508 napja
Minden elismerésem,zseni vagy,gratulálok!
makaiviki 5508 napja
FÚDEJÓ! Gratulálok!
krisz28 5508 napja
Gratulálok!
Nagyon gyors vagy
Nagyon gyors vagy
Fidó 5508 napja
Gratulálok! Iszonyatosan gyors voltál! Jó volt az eső !
kán 5508 napja
Le a kalappal Laca! Nagyon jót futottál...Minden elismerésem! A cél meglett, még a szembeszél sem tántorított el...de mi lett volna ideális futóidő esetén...na, erre is lehet már tervezni!
Pierre 5508 napja
Gratulálok csapattárs, nagyon jóóóót futottál! :)
Csak így tovább!
Csak így tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5505 napja