pocihontas 18 km Futás 2015-02-14-n 16:10-kor

pocihontas futás

2015.02.14 Szombat, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

18 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Attilával Mindszent fele 30p könnyű után 6* repülő Majd 5* 4p/4p. Az 1. enyhe emelkedőnek volt a 2. egy icsit lejtett.Furcsa volt egy kicsit,hogy a "könnyű"ben se lassultunk vissza. Nagyon jól mentaz erősek 4percen belül voltak.10p levezetés.Jól kihajtottuk magunkat,elfáradtunk. Nagyon jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	18	04:27	13.50	0	0	155	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.