Mike255 Úszás

2015.02.13 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:10

Távolság

3.8 km

Tempó

19:31 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

  • 600 m bemelegítés
  • 1500 m gyors tekivel (27:48)
  • 100 m átvezetés
  • 1500 m gyors simán (25:03)
  • 100 m levezetés

 

Tamással. A tekis 1500 elég lassú lett, nem is esett jól, azt hittem sosem lesz már vége. A második 1500-t picit lendületesebbre vettük. 10 hosszonként váltottuk egymást. Jó volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:10 3.8 19:31 3.07 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!