Edzésleírás
Júlia Fürdő, Viki, Béci és én
200 bemeleítés
300 m gyors
300 m gyors krall (forogva)
8 x 100 m gyors 2:15-re
8 x 25 gyors levegővétel nélkül
200 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |