tomikaga 12.22 km Futás 2015-02-12-n 18:46-kor

tomikaga futás

2015.02.12 Csütörtök, 18:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:10

Távolság

12.22 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Ilyen sem volt még, visszamentem bemelegítés közben és jobban felöltöztem, mert fáztam, utólag áldottam az eszem, hüsi lett estére.

No, ma összebarátkoztunk a cipőmmel. Ma már ment benne a futás, nem volt gond. Bár a végén kicsit fájt a jobb térdem, de az inkább az agyatlan tempó miatt lehetett. Jól esett, hiányzott már egy ilyen futás...

<iframe src='http://connect.garmin.com/activity/embed/695943455' width='465' height='500' frameborder='0'></iframe>

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:10	12.22	05:25	11.08	0	99	164	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 3423 napja

Jól belehúztál, vittek az új cipők! :) Egs!

Tündüs 3424 napja

Ebben az iramban biztos nem fáztál volna. Egs!

Briel 3425 napja

Én még a lakásban bemelegítek! :)))) Jó gyorsan futottál, szegény térd! Egészségedre!

Felszerelések

Asics Nimbus 16 Lite-Show

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.