Amatőr 8 km Futás 2007-04-16-n 20:00-kor

Amatőr futás

2007.04.16 Hétfő, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:16

Távolság

8 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Megint duó a duóban: első 4 km Leanderrel, szép nyugis tempóban,második 4 km egyedül, megnyomva. A legvégén még sikeredett 182-re pörgetni pár méter sprint pillanatában. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Amatőr 6476 napja

A kocogós 4 km-t elegendő bemelegítésnek tartom, a sprint meg kell az önbecsülésnek. :) A Vivin valószínűleg a táv fog megszakítani: azért a 12 km nem épp egy Europark. :)
Rövid, kevés, néha gyors futás: most ez az edzésterv, na, de a május eleji hegyi feleshez változtatni kellene e három jellemzőn...

Nyúl 6476 napja

hm, életemben nem volt még 182-es pulzusom, kivéve, mikor a kutyák megkergettek a Rókahegyen :) pedig eccer megpróbáltam, de lecsüggedtem, mert 175-ig bírtam :)

Úgy fox szakítani a Vivin, mint az álllllat! ;)

Steve 6477 napja

Biztos vagy benne, hogy jót tenne remek húzódás így pár nappal a Vivi előtt:)
Egyébbként Hajrá, de nem árt a kellő óvatosság;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.