kádárévi 10 km Futás 2015-02-12-n 13:00-kor

kádárévi futás

2015.02.12 Csütörtök, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

10 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Nagyon tetszik ez az edzés, szerintem ez lesz majd a felhozó edzésem stratégiája is A láb még fájdogál, de nem romlik, tehát ez a futás bőven belefér. Meg az is tetszik, hogy így, egy óra feletti edzést tudok összehozni, amit szeretek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	10	07:30	8.00	0	0	150	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3362 napja

Na :))) Meg van a megoldás. Egyáltalán nincs kevesebb edzésértéke, mintha csak(...) futnál ! 1 km futás 1 km gyaloglás ? Rögtön tíz :::)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.