dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
14.6 km Szint: 14 mTempó
06:14 p/km (9.63 km/h)Edzésleírás
Tulkeppen annyit futottam ami a terv volt. 12,5es karika vegen meg hianyzott egy kicsi, gondoltam felnyalabolom a gyereket akit amugy is 'edzunk" a marciusi 2.5 kmes versenyere, szal igy a garantaltan lassu 2 kilis levezetes is megvolt :) nagyon elvezte, mar nem szenved 2 kilin. Csak neha bealszik, meg kell huzni.
Anyjaektol kapott nagyon meno Saucony cipot (35os mar, atyavilag, 7 eves) meg futolegginget is. Haaat azert baratom itt meg nem tartunk, nalunk "csak' Decas sportcipoje van, az a jelen tudasahoz boven eleg. Beoltoztetik vilagbajnoknak...
Kondizni-nyujtani nem volt utana lehetoseg, ma estere en lettem a babycsosz es hat vele is kell foglalkozni nem jatszhat egesz nap egyedul. Majd hnap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3419 napja
jó az edzője, mehet a versenyre :) szép volt, egs!