csétomi futás

2015.02.11 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:53

Távolság

15.8 km

Tempó

04:14 p/km (14.17 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

SZigeten 3x3000, közte 500m átkötő futás. Az első elég darabosan ment, utána fokozatosan belejöttem. Próbáltam nem túlhúzni, de így is kellemesen elfáradtam a végére. Lehetett volna picit melegebb az idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:10 2.9 04:53 12.28 0 0 0 130
00:11:31 3 03:50 15.63 0 0 0 167
00:02:27 0.5 04:54 12.24 0 0 0 0
00:11:29 3 03:50 15.67 0 0 0 174
00:02:23 0.5 04:46 12.59 0 0 0 0
00:11:21 3 03:47 15.86 0 0 0 175
00:13:32 2.9 04:40 12.86 0 0 0 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Saionara