Doki79 50 km Bringázás 2015-02-10-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.02.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

50 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Göri itthon. Igen jóléreztem magam. talán mert kialudtam magam és a hétvégén rendesen edtem. Volt erő, motiváció. Felül kell emelkednem a fogyókúra nehézségein (erőtlenség, gyenge motiváció).

2 óra GA1

5x 20mp K2 1pp

4x6p K3/EB 4pp

ébredési:49/min

alvás:8 óra nyugodt

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	50	02:24	25.00	0	0	80	188	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.