viharka futás

2015.02.02 Hétfő, 14:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:48

Távolság

12 km Szint: 55 m

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

2km bemelegítés

3x2km tempó (az első szakasz bokáig érő süppedős hóban, lassú is lett)

2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:48 12 06:09 9.76 55 0 181 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!