rambó112 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
40 kmTempó
02:02 p/km (29.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Felmérő sóstón.Egy kör hét km,idő:11perc 15 máodperc.Utánna Kótaji kör.Most nekem rossz volt az edzés,én sem tudom miért,felmérőn végig bevoltam savasodva és utánna is szinte végig görcsbe volt a lábam.Nem tudom,hog mi volt velem de remélem nem lesz még egyszer mert ngyon rossz volt,hogy nem bírtam menni....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 40 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 110 | 190 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
vinibike 5512 napja
Jó voltál kisöreg, csak így tovább, 1 percet lehet javulni 2 év alatt ezen a körön, az azt jelenti, hogy 18 évesen ugy mennél mint 24 évesen, HAJRÁ ELŐRE!
Ne keseredj már el ilyen "apróságok" miatt, lesz még az életben nehezebb dolgok is! nem mentél rossz időt, Nánditól csak 5 mp-t kaptál, neked az emelkedők nem ollyan jól mennek a testtömegedből adódóan, ez nem probléma, 1-2 év és ez is jól kifog alakulni! Mindenkinek van olyan nap és edzés amikor nem megy jól valami, ez teljesen természetes dolog, neked a mai napon a csajozás jobban ment:) És ez is fontos!
Fel a fejjel Kiccsávó!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rambó112 5511 napja