Edzésleírás
200 m mell
100 m gyors kartempó
100 m mell
100 m gyors kartempó
1000 m mell 29 perc pulzus: 120
200 m gyors kartempó
300 m mell: 35 m mell 15 m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 160 | 120 |