ikerkaszat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:34:00Távolság
20.93 km Szint: 380 mTempó
07:21 p/km (8.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kaposvár Dombjai Félmaraton. Először és utoljára. (Főként a tavalyi konfliktusom miatt a versenyszervezővel)
A rajtszámomat nem tudtam felvenni, mert rossz számot mondtak, úgyhogy kis bonyodalom az elején, de aztán megoldódott.
Terepviszonyok: 1/5 jó beton, 4/5 összetömörült hó, benne a kálvária domb extra csúszosságával.
Időjárás: 8 km-ig szikrázó napsötés és olvadás, és csak a második felében támadt fel a szél, de az sem volt elviselhetetlen.
A nap nagy sikerélménye, hogy nem estem el:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:00 | 20.93 | 07:21 | 8.15 | 380 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zsolaaa 3557 napja
Gratulálok, szerencsétek volt az idővel!
holovacz 3558 napja
Szépen sikerült ez hóban, Dóri... Gratulálok! :)
Wojtek63 3558 napja
Akkor jól esett, hogy nem "estél jól".....Gratula! :-)
childerik 3558 napja
Soha ne mondd, hogy soha. :-) Gratulálok!
vizimuu 3558 napja
Gratulálok! "Jó" kis terep lehetett!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gabus 3556 napja
névnapodra is kellett valami kis lazulás? Boldog Névnapot Dóri és hatalmas Gratula!