szaga77 29 km Futás 2015-02-08-n 11:00-kor

szaga77 futás

2015.02.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:40

Távolság

29 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

Az ágy 20g-vel húzott vissza, az ajtóig 2 küszöb újabb 2x10g volt. Ennek ellenére elindultam, hogy az ígért szélvihar és hóvihar előtt teljesítsek 26 km-t. 2 km után megkergettem 3 kutyát, így nem ők kergettek meg engem... Fél órát szakadt a hó az elején, az utsó fél órában már nagyon erős volt a szél. Elképesztően túlöltöztem. De azért megérte!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:40	29	05:32	10.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sz.A.T 3412 napja

Ez így nagyon frankó! GRAT és Egs....

pumpett 3415 napja

Egs!

Nagyon szép teljesitmény.Jól haladsz a következő maraton futàsod felé,csak igy tovàbb!!

albke 3416 napja

Minden elismerésem! Remélem nem esel vissza a betegségbe!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.