mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:37Távolság
9 kmTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Edzésleírás
Bicaj után gyors felszerelés csere és már indultam a szigetre. Kimaradt az evés-ivás, a gyors kiliken a szél lassitott, a hasam görcsölt, ráadásul nem is volt kedvem futni. Ezek ellenére egész jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Steve 5499 napja
Minden második km egészen jó:), de közben mit szöszmötöltél ... Gratula!
Blue 5500 napja
Mjoci is monnyjon le!:))))))))))
Persze fájós hassal így futni,na ne,legfeljebb 100 métert,de 9 kilit?:)
Persze fájós hassal így futni,na ne,legfeljebb 100 métert,de 9 kilit?:)
dildi 5500 napja
oks, akkor találkozunk. Pocokharcsának lesz szülinapi futás!!!!!!!!!
yoyo 5500 napja
Tíz kilire készülni ? :P :)))
Nem aszontad ',hogy Tisza tó kört futsz?
A Lowe alpinra nem jössz ? :))
Nem aszontad ',hogy Tisza tó kört futsz?
A Lowe alpinra nem jössz ? :))
mjoci 5500 napja
Megyek, arra készülök.
dildi 5500 napja
Ez szép! És akkor milyen kiliket mentéll volna, ha nem fúj a szél, nem görcsöl a hasad és még kedved is van???? Bírom, hogy ilyen szerény vagy!! Szombaton Generalira jössz?
mjoci 5500 napja
Majd én leszek a hajcsár( sátáni vigyorgos szmájli).:))
Kicsi 5500 napja
Egész jól???? Az enyhe túlzás! Állati jól mentél!
Ha így haladsz, akkor jövőre már nem hinném, hogy együtt futunk.:(
Ha így haladsz, akkor jövőre már nem hinném, hogy együtt futunk.:(
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5499 napja