LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:34Távolság
17 kmTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Edzésleírás
Terv: fokozó 4:40 - 4:30 - 4:20
Minimáli alvást követően meglehetősen fáradtan álltam neki, ennek megfelelően meg is szenvedtem vele... Gyorsabb lett az eleje, ami nem lett volna gond mondjuk két hete, de most onnan feljebb nem nagyon ment a tempó...ezzel is vért izzadtam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:52 | 5 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:31 | 5 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:21 | 5 | 04:16 | 14.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:50 | 2 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3431 napja
ne izzadd, igyál vért, hátha az segít :-)
Grat a csoszogásért :-)