Edzésleírás
Alkotmány - Pláza - Malomvölgy - Malomvölgyben tókör - és vissza.
A malomvölgyi 0-ás km tábláig 36:08, Tókör: 22:38, hazáig: 35:58
Tókör kilométerei: 4:24 - 4:33 - 4:34 - 4:36 - 4:29
Úgy tűnik, egész egyenletes tempóban futottam, csupán a talajviszonyok (iszonyat sár volt) befolyásolták a tempók. Nagyon jólesett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:45 | 20.2 | 04:41 | 12.79 | 30 | 0 | 0 | 0 |