szaga77 12 km Futás 2015-02-01-n 13:50-kor

szaga77 futás

2015.02.01 Vasárnap, 13:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:50

Távolság

12 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Mivel ez a qrva takonykór nagyon makacs és a gyógyszerek sem bírták elűzni, alternatív gyógymódra váltottam. Gondoltam 8.5 km kocogás jót tesz majd. végül ennyi lett, nagyon erőlködni kellett időnként, végig szenvedésnek éreztem. Nagyon nem 100-as még...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:50	12	05:24	11.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pumpett 3429 napja

Egs,neked se kellene futni,ha lyen állapotban vagy,dehát pont én beszélek:-)))

Ennek ellenére szép az eredmény

albke 3429 napja

Ez nem kocogós tempó volt! Vagy ez az új alternatív gyógymód? Jobbulást gyalogkakukk :)

Sz.A.T 3429 napja

Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.