szaga77 futás

2015.02.01 Vasárnap, 13:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:50

Távolság

12 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Mivel ez a qrva takonykór nagyon makacs és a gyógyszerek sem bírták elűzni, alternatív gyógymódra váltottam. Gondoltam 8.5 km kocogás jót tesz majd. végül ennyi lett, nagyon erőlködni kellett időnként, végig szenvedésnek éreztem. Nagyon nem 100-as még...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:50 12 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pumpett képe

pumpett 3422 napja

Egs,neked se kellene futni,ha lyen állapotban vagy,dehát pont én beszélek:-)))

Ennek ellenére szép az eredmény

albke képe

albke 3422 napja

Ez nem kocogós tempó volt! Vagy ez az új alternatív gyógymód? Jobbulást gyalogkakukk :)

Sz.A.T képe

Sz.A.T 3423 napja

Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!