Edzésleírás
Mivel ez a qrva takonykór nagyon makacs és a gyógyszerek sem bírták elűzni, alternatív gyógymódra váltottam. Gondoltam 8.5 km kocogás jót tesz majd. végül ennyi lett, nagyon erőlködni kellett időnként, végig szenvedésnek éreztem. Nagyon nem 100-as még...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:50 | 12 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pumpett 3422 napja
Egs,neked se kellene futni,ha lyen állapotban vagy,dehát pont én beszélek:-)))
Ennek ellenére szép az eredmény