lacika76 2.56 km Futás 2015-02-01-n 11:06-kor

lacika76 futás

2015.02.01 Vasárnap, 11:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:14:22

Távolság

2.56 km Szint: 6 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Anyával és Ilcsivel közös bemelegítő + egy kis iramjáték. Jól megfuttattam a lányokat.

Kb. 1.2-1.3km laza bemelegítő, majd 4x kb. 300-330m 3 oszlop gyors/lassú. A gyors: átlagban 3:55-4:10 között.

Garmin TE: 1.8

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:22	2.56	05:37	10.69	6	75	142	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.