zsolaaa 12.1 km Futás 2015-01-30-n 19:00-kor

zsolaaa futás

2015.01.30 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:35

Távolság

12.1 km

Tempó

05:00 p/km (11.98 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Izomláz

locs-pocs

Z1 56%, Z2 21:55 36%, Z3 4:23 7%, Z4 0:38 1%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:35	12.1	05:00	11.98	0	0	145	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 3422 napja

Pedig keveset futok mostanában. Használt a kihagyás

korpaZASZ 3423 napja

Jó gyors lett, főleg a körülményekhez képest, még szárazon sem szoktál ilyet futni.

Felszerelések

Asics Gel Pulse 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.