Edzésleírás
Intenzív havazás - Csúszós, jeges, nedves út
1.02km bemelegítés,
6.65km laza futás (5.30-5.35/km), benne 3km fartlek,
1.04km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:07 | 8.71 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 |