Hauanita 8.5 km Futás 2015-01-29-n 17:20-kor

Hauanita futás

2015.01.29 Csütörtök, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:47

Távolság

8.5 km

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Edzésleírás

Én hamar hazaértem, de végül nem jött össze a világosban futás. Nem baj, beszélgetni a sötétben is tudtunk Nórival, a 3 ligetkör és az oda-vissza során. Kikapcsolt, feltöltött, jól esett.

A januári 100 kili és a zömmel heti 3 futások teljesítve, örülök, hogy összejött :) Volt két úszás is, ami külön öröm, bár kondizni nem bírtam végül, de melófronton nagyon erős volt a hónap. A február bíztatóbbnak látszik, a tervek szerint visszavezetem a kondizást is, közeleg a nyár, illene csini izmokat, vállakat felmutatni! ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:47	8.5	06:20	9.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Dictate

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.