Edzésleírás
3 Vermont-kör. A tegnapelőtti 16 km-t még nem hevertem ki, az első körtől fogva fájt az Achilles-em. 8:55, 9:05, 9:10, szóval nem a legjobb formámat hoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:46 | 5.2 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 176 | 162 |