Edzésleírás

Erős, néha viharos szél. 10 Vermont-kör. Sapka sál végig rajtam, kesztyűt 3. kör után vettem le. forgalom semmi.

Az elején lassan kezdtem, de így is 8:40 tájára sikerült az első kör, a második pedig 8:56 lett. Éreztem mindkét Achilllesemet, de ez később emúlt. 4. körig minden OK, 6. körre kezdtem fáradni, míg a 7. kör végén jött a fal. 8-9. kör 9:00 tájára sikerült, míg a 10. 9:24 lett. A hátdó combizmom görcsölt, ez vallószínűleg a 0 táplálék miatt volt.

Összességében elégedett vagyok, a szerdai síelést sikerült kipihennem, és a széllel együtt nagyon jó időt futottam

Bal talpélemen két vízhólyag.